きよら皆さん、こんにちは！韓国在住９年目のKIYOLAです。
夏に家族旅行で九州へ行ったのですが、ついつい食べ過ぎてしまい２キロ太ってしまいました。
なんとか短期間で体重を元に戻す方法はないかと急いでオリーブヤングへ駆け込み、さっそく人気のサプリをゲットしてきました。
本日は韓国でも大人気のダイエットサプリであるコレオロジーを２週間飲み続けてみた結果を詳しくレビューしていきます。
今回の検証は以下の通り行います
コレオロジーの錠剤とカットゼリーの２種類を食後＆就寝前に２週間飲み続けて体重がどのように変化したのかを記録します。
- 朝ごはん → バナナやさつまいも等＋コーヒー
- 昼ごはん → 玄米（100g）＋野菜たっぷりのおかずやお味噌汁＋食後にコレオロジーカットゼリー
- 夜ごはん → シェイクベビーや鶏胸肉サラダなど＋就寝前にコレオロジー錠剤（２粒）
きよら韓国ではコレオロジーの評価がかなり高く、成分を見ても成功する気しか起こらないので今からとても楽しみです。
かと言ってこれまで一度も試したことがないダイエットサプリを１ヶ月分購入するのは勇気がいるので、まずは２週間試してみたいと思います。
コレオロジーとは
コレオロジーは、韓国で有名なダイエット食品メーカーであるFOODOLOGY（フードロジー）から発売されているダイエットサプリで、2022年にはオリーブヤングアワードの痩身部門で1位を獲得し、2024年現在も韓国国内で最も勢いのあるダイエット食品です。
オリーブヤング
少女時代のソヒョンがイメージモデルを努めていることでご存じの方もいらっしゃるかもしれません。
また、韓国のNAVERショッピングサイトでもダイエット食品カテゴリー部門で人気１位を獲得するなど、
まさに「国民に認められたダイエットサプリ」と言っても過言ではないほど人気を博しています。
きよらダイエットサプリってどれもなんか怪しいんだよな・・・と思われている方、安心してください。
コレオロジーは安全性・機能性の基準を満たし、厳しい審査を通過して作られた健康機能食品です。
オリーブヤング
コレオロジーの成分＆期待される効果
コレオロジーはものすごく原材料にこだわって作られているのでご紹介しますね。
体脂肪を減少させてくれる秘密はフォルスコリン（ホルスコリン）
フォルスコリンは脂肪の分解を促進することによって脂肪をエネルギーとして使用し、肥満を予防する効果があります。またフォルスコリンは脂肪を減少させると同時に筋肉量を維持する働きも期待されています。
そんな100%植物由来のフォルスコリンが国内の最高含有量である500mgも入っています。
エナジーを生成してくれるビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、細胞を保護してくれるセレニウムといった機能性主原料がたっぷり
1粒に栄養素がぎゅぎゅっと閉じ込められているので、1日に推奨される機能性主原料の摂取量の100%を補うことができます。
野菜濃縮粉末が20種 シナモン、アロエベラ、フィンガールート、ハイビスカスなど
その他にんじん、カボチャ、トマト、ビーツ、セロリ、パプリカなどの濃縮粉末が配合されています。
コレオロジーはこんな人におすすめ
- 脂っこい食事が多い方
- ついつい食べ過ぎてしまったり夜食を食べるのが習慣になってしまっている方
- ぽっこり出っぱったお腹が気になる方
- たるんだ贅肉のせいで悩んでいる方
- 体脂肪の減少を集中的に行いたい方
- 持続的に体重管理を望まれる方
コレオロジーの飲み方＆お味
コレオロジーは１日１回２錠を寝る前にお水と一緒に飲みます。（写真は４粒で２人分です）
匂いはほんの少しだけ葉っぱのような香りがして、口の中に入れるとほんのり苦味がありましたが気にならない程度なのでお水と簡単に飲むことができます。
韓国のサプリやお薬って粒が大きいものが多いんですが、こちらはちょうどいい大きさで喉に引っかかることもありません。
ポチップ
炭水化物が大好物の人にはコレオロジーカットゼリー
きよらぷるぷる・もちもちのかわいいゼリー。効果がすごいだけではなく味も美味しいです！
カットゼリーの成分＆期待される効果
現役の薬剤師さんが研究・開発に携わっておられます！
ガルシニア（100%植物性原料）、難消化性デキストリン（100%植物性原料）、フラクトオリゴ糖、野菜混合濃縮粉末、ザクロ濃縮液、プルーン濃縮液、ハチミツ
など、成分だけではなくちゃんと美味しく作られているのも嬉しいポイント。
私たちが食事から摂ったグルコース（ブドウ糖）は、通常エネルギーとして使用されます。エネルギーとして使用されなかったものの一部はグリコーゲンに変えられますが、それ以外は脂肪として蓄積されてしまいます。
引用：Qoo10
さらにガルシニア（HCA）は、体内に蓄積されている脂肪酸の燃焼も促進するともいわれているので、炭水化物が大好きな方にぴったりの成分です。
カットゼリーの食べ方＆お味
１日１回、お昼ご飯を食べた後に１袋食べます。食後にコレオロジーカットゼリーを摂ることによって脂肪合成を抑制し体脂肪を減少させます。
きよら若干固めの弾力があるゼリーにチアシードが入っていてお口の中でプチプチ弾けます。最初食べた時は少し独特な味がするな〜と思いましたが甘くて食感がいいので、個人的には食べやすいと感じました。
カットゼリーはこのような方におすすめ
- ご飯、パン、麺、お餅などの炭水化物が好きな方（これ私です）
- 頻繁にトイレに行けずお腹が重苦しいと感じている方
- 野菜の摂取量が少なく食物繊維が不足している方
- 夜食や過食などで食事が乱れている方
- 外食や飲み会などが多い方
- 美味しいダイエットサプリをお探しの方
コレオロジーを２週間試してみた結果
体重の変化
54.8kgからスタートし、２週間経った今の体重が53.1kgです。1.7kgの減量に成功しました！
私の場合は最初あまり大きな変化はなく、便通が良くなったかな？くらいでそこまで効果ないな〜と思っていました。
ですがじわじわと効き始め、飲み始めて10日目にマイナス1.1kgを達成、その後さらに600g落ちたという感じです。
体型の変化
自分の体型を公開するのはなかなか勇気がいりますが、意外と効果があったので見てくださる方の参考になればと思いアップします。
コレオロジーを飲む前は下腹がぽっこりと前に突き出していました。２週間コレオロジーを飲んで、そのぽっこりしたお腹が少しすっきりしました。
あと、腰わまりのもったりした感じが少しマシになった気がします。
私が実際に感じた効果
- 体重が若干減った
- 体型が変わった
- むくみがマシになった
- 便通が良くなった
- 腰やお腹周りの重苦しさが減った
私が感じたデメリット
- 夜寝る前に飲むのをうっかり忘れそうになる（実際に１〜２回飲むのを忘れてしまったことがありました。）
- 食事や生活習慣に気をつけず、コレオロジーさえ飲んでればいいという感覚だと痩せにくい
きよら減量をするという意識をしっかり持ち、食事や栄養バランスに気を遣い、適度な運動なども取り入れながらサポートとしてコレオロジーを飲むのがダイエットを成功させる鍵だと思います。
痩せにくいなと感じている方やもう少し体重を落としたいと考えていらっしゃる方はぜひチェックしてみてください。
ポチップ
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まとめ
いかがでしたか？本日は韓国の有名なダイエットサプリ【コレオロジー】についてレポートいたしました。体にいいバランスの取れた食習慣を守りつつコレオロジーを取り入れれば、しっかりとダイエットをサポートしてくれるアイテムだと思います。
もし気になる方はぜひ上記のQoo10の公式ページよりチェックしてみてください。
本日もお読みいただきありがとうございました。
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